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Ricetta Friselle integrali con alici arance e miele

[ Antipasti ]

Tempo di preparazione 15 minuti

• Per 4 persone
140 Kcal / porzione
• Metodo: in Padella
• Origine: Italia


Ricetta Friselle integrali con alici arance e miele

Ottimo antipasto, sano, sfizioso e veloce


Ingredienti:


• 4 Friselle integrali
• 150g alici
• 1 arancio a spicchi
• 100g miele bio
• 300ml aceto
• 1 cipolla di tropea
• Sale qb
• Pepe
• Olio EvO



Preparazione:

  1. Mettere a marinare le alici per circa 12 ore in aceto e cipolla tagliata a julienne oppure acquistare alici precedentemente marinate.
  2. Preparare le friselle e inumidirle leggermente con il succo di arancio ottenuto dall'arancia precedentemente tagliata a spicchi.
  3. Porre le alici, gli spicchi d'arancia sulle friselle e condire con sale, pepe e un filo di olio EvO.
  4. Aggiungere poco prima di servire mezzo cucchiaino di miele BIO e la cipolla di tropea a piacimento.


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